Home
home
👉🏻

운동 추천 자세히

"무슨 운동 해야하지?" 고민하지 마세요

오늘은 어떤 운동을 해야 하는지, 나에게는 어떤 운동 루틴이 적합한지 고민해 본 적 있으신가요? 매번 새롭게, 하지만 체계적으로 추천해드려요. 플랜핏 AI 그리고 코치 상담을 통해 나만을 위한 루틴을 추천해 드립니다!

"우리 헬스장엔 이 기구가 없는데?" 당황하지 마세요

유*브를 보고 따라하려 해도, 헬스장에 없는 기구가 많아 당황한 적이 있으신가요? 또, 헬스장에서 내가 사용할 기구를 누군가가 쓰고 있진 않던가요? 플랜핏에서는 내가 다니는 헬스장에 있는 기구로만 추천받을 수 있어요. 더불어 누군가 기구를 쓰고 있다면 유사한 효과를 얻을 수 있는 대체 운동까지 추천해 줘요!

"나는 헬스장을 안 다니는데?" 걱정하지 마세요

뱃살 빼는 홈트 영상은 이렇게 많은데, 그래서 그중에 어떤 걸 따라 해야 하지? 갖고 있는 장비만 선택하세요. 집에서도 충분히 운동 효과를 볼 수 있도록 홈트레이닝 루틴도 추천해줘요!

"스트레칭은 어떻게 하지?" 찾지 마세요

스트레칭이 중요한 건 알지만 어떤 스트레칭을 있고, 어떤 것을 해야 하는지 막막하지 않았나요? 오늘 추천되는 운동에 맞게 몸을 풀어줄 수 있도록 스트레칭 루틴까지 준비돼 있어요!